Network
KABAR TASIKMALAYA - Ada beberapa makanan dan nutrisi tertentu yang dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh kamu. Mendapatkan nutrisi tersebut melalui minuman dapat menjadi cara mudah untuk menambahkannya ke dalam diet kamu untuk memastikan sistem kekebalan tubuh kamu tetap kuat. Dalam artikel ini akan dibahas lima minuman terbaik untuk imunitas tubuh.
Minuman yang akan dibahas hari ini hari ini memiliki banyak nutrisi untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh kamu tetap kuat.
Bagaimanapun, sistem kekebalan tubuh yang baik dimulai dari kesehatan yang baik secara umum, dan kesehatan yang baik juga ditunjang oleh asupan yang bernutrisi termasuh dari minuman sehat.
Terdapat berbagai macam makanan menjaga tingkat stres kamu tetap rendah dan memastikan bahwa kamu cukup tidur dan tetap terhidrasi adalah hal yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh kamu.
5 Minuman Terbaik untuk Imunitas Tubuh
1. Jus Jeruk
Jus jeruk adalah salah satu minuman yang paling didengar dalam hal membantu sistem kekebalan tubuh, dan alasannya adalah karena jus jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik, yang dapat memenuhi lebih dari seratus persen kebutuhan harian kamu hanya dalam satu gelas.
Tak hanya itu, vitamin C membantu mendukung sistem kekebalan tubuh kamu. Bahkan dapat membantu kamu membuat lebih banyak sel darah putih yang dapat menangkal infeksi.
Vitamin C memang tidak bisa menangkal seseorang dari sakit sebanyak 100 persen tetapi penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat memperpendek durasi gejala flu.
Terlebih, jus jeruk yang menyegarkan mudah ditemukan dan sangat terjangkau harga.
