Network
KABAR TASIKMALAYA - Salah satu penelitian terbaru mengungkapkan bahwa 75 persen wanita mengalami masalah pencernaan yang berulang.Menurut Dr. Julia R. Perkins, M.D., seorang ahli gastroenterologi, kesehatan usus yang buruk juga menyebabkan masalah lain yang tampaknya tidak berhubungan dengan hal tersebut.
Melansir dari Healthline, Dr. Perkins mengatakan 5 alasan mengapa setiap wanita berusia di atas 40 tahun harus meningkatkan kesehatan usus, terutama mikrobioma usus. Berikut lima alasannya:
Alasan #1: Mikrobioma Usus Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
"Kebanyakan wanita menyadari bahwa semakin sulit untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya seiring bertambahnya usia.Bahkan dengan diet atau rutinitas olahraga yang sebelumnya berhasil dengan baik. Salah satu alasan utamanya adalah menurunnya kesehatan usus," ujar Dr.Perkins.
Menurut Dr. Perkins, mikrobioma usus mengatur metabolisme, resistensi insulin, dan bahkan penyimpanan lemak, yang semuanya secara signifikan mempengaruhi penurunan berat badan. Namun, selama bertahun-tahun, hal-hal seperti pola makan, stres, obat-obatan, dan kurang tidur berdampak negatif terhadapnya.
"Itulah mengapa wanita yang berjuang untuk menurunkan berat badan harus memperbaiki kesehatan usus mereka sebelum hal lainnya," tuturnya.
Alasan #2: Usus Sehat Pengaruhi Kadar Estrogen dan Mengurangi Fluktuasinya
"Estrogen disebut sebagai hormon 'wanita' karena memiliki peran penting dalam kesehatan dan kesejahteraan wanita secara keseluruhan. Kadar estrogen sangat berfluktuasi selama siklus menstruasi. Secara drastis menurun ketika perimenopause dan menopause dimulai. Itulah mengapa wanita mengalami perubahan suasana hati, kelelahan, kabut otak (brain fog), dan kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan," jelas sang ahli.
Ternyata kemudian yang ditemukan oleh para ilmuwan adalah bahwa pengatur utama sirkulasi estrogen adalah usus. Artinya, mikrobioma yang sehat dapat meringankan gejala perimenopause, menopause, atau PMS.
