Network
KABAR TASIKMALAYA - Remaja merupakan masa transisi penting dalam kehidupan, di mana perkembangan fisik, mental, dan emosional terjadi dengan pesat.
Untuk memastikan generasi masa depan tumbuh menjadi individu yang sehat dan kuat karakternya, kegiatan olahraga telah terbukti menjadi salah satu alat yang paling efektif.
Menggabungkan aspek kesehatan fisik dan pengembangan karakter, olahraga menjadi wadah utama bagi remaja untuk belajar nilai-nilai penting seperti disiplin, kerja sama tim, dan ketekunan.
Baca Juga: Masyarakat dan Petani Kelimpungan Pasokan Air, PDIP Akan Siapkan Tangki Keliling
Hal itu disampaikan Nuriska Subekti dan Juhrodin (Bidang Keahlian Pengembangan Pemuda Yang Posistif) pada kegiatan Pengabdian bagi Masyarakat Program Peningkatan Kesehatan Masyarakat
(PbM-PPKM) yang digelar di Dusun Pengkolan serta perum Sindangkasih Regency 2 Kabupaten Ciamis Rabu 30 Agustus 2023.
Nuriska yang akrab disapa Erik menjelaskan, olahraga dalam masa remaja sangat penting. Sebab selain membentuk tubuh yang kuat, juga bisa membantu mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
"Endorfin yang dilepaskan selama olahraga memiliki dampak positif pada suasana hati, membantu mengatasi tekanan yang seringkali muncul dalam rutinitas akademis dan sosial remaja, " kata dia.
Baca Juga: Kinhasa Mulia, Pelajar MTSN 2 Antusias Garap Kompilasi Album Lagu Anak Edukatif
Olahraga juga, kata dia, mendorong percaya diri, kemandirian, dan kemampuan untuk mengatasi tantangan, mengajarkan remaja bagaimana meraih tujuan dengan usaha yang berkelanjutan.
