7 Tips Atasi Ngantuk Tanpa Minum Kopi di Saat Mudik Secara Alami Menurut dr. Saddam Ismail

6.Kombinasikan olahraga ringan dengan musik. Hal ini akan membangkitkan suasana hati, timbul kenyamanan, namun tetap bersemangat sehingga rasa ngantuk hilang.

7.Tidur yang cukup, kebiasaan begadang akan membuat tubuh terasa lemas, cepat ngantuk, timbul rasa cemas, stres, dan pusing. Hal ini tentunya akan mengganggu aktivitas Anda.

Demikian cara-cara menghilangkan ngantuk secara alami tanpa harus minum kopi, karena terlalu banyak kopi juga tidak bagus untuk kesehatan, seperti jantung berdebar-debar, pusing, cemas, dan keringat berlebih. Semoga tips ini bermanfaat dan selamat mencoba.***