Baca Juga: Kanker Kandung Kemih, Deteksi Dini, Gejala dan Faktor Resikonya. Simak di Sini!

6. Kanker Kulit

Kanker kulit umumnya tidak disadari pada kemunculan awal karena tampak seperti tahi lalat atau flek biasa, namun ada beberapa ciri yang harus diwaspadai seperti munculnya tahi lalat baru atau bentuknya yang tak biasa.

Faktor Risiko: Paparan sinar matahari berlebihan, riwayat keluarga

Upaya Pencegahan: Gunakan tabir surya minimal SPF 30, hindari sinar matahari saat terik, kenakan topi dan kacamata hitam, lakukan pemeriksaan kulit secara rutin

Gejala: Munculnya tahi lalat baru atau perubahan pada tahi lalat yang ada, luka pada kulit yang tidak kunjung sembuh

Mencegah kanker lebih baik daripada mengobatinya. Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan rutin, Anda dapat meminimalkan risiko terkena kanker dan meningkatkan kualitas hidup. Ingatlah, deteksi dini adalah kunci utama untuk meningkatkan peluang kesembuhan kanker.

Baca Juga: 6 Manfaat Olahraga Berjalan Kaki, Salah Satunya untuk Menurunkan Berat Badan

Tips Tambahan Mencegah Kanker

- Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui lebih lanjut tentang risiko kanker dan cara pencegahannya yang sesuai dengan kondisi Anda.

- Terapkan pola makan sehat dan seimbang, perbanyak konsumsi buah, sayur, dan whole grains.

- Jaga berat badan ideal dengan berolahraga secara teratur.