Baca Juga: Pengenalan Dini Kanker Darah (Leukemia) pada Anak, Gejala Umum yang Patut Dicermati Orangtua dan Diagnosanya

2. Kanker Paru-paru

Merokok adalah penyebab utama kanker paru-paru pada pria. Berhenti merokok dan menghindari paparan asap rokok dan bahan kimia berbahaya lainnya dapat mengurangi risiko kanker paru-paru secara signifikan.

Faktor Risiko: Merokok, paparan asap rokok, polusi udara, riwayat keluarga

Upaya Pencegahan: Berhenti merokok, menghindari asap rokok, menjaga kesehatan paru-paru dengan olahraga teratur, pemeriksaan CT scan paru-paru (khusus perokok dan mantan perokok) terutama setelah usia 50 tahun

Gejala: Batuk kronis, batuk berdarah, nyeri dada, sesak napas

Baca Juga: 8 Gerakan Olahraga Pagi 10 Menit di Rumah

3. Kanker Kolorektal

Kanker kolorektal adalah kanker yang menyerang kolon dan rektum dan biasanya disebabkan oleh polip prakanker.

Faktor Risiko: Usia, riwayat keluarga, pola makan tidak sehat (tinggi daging olahan), obesitas, kurang aktivitas fisik

Upaya Pencegahan: Pemeriksaan kolonoskopi rutin, terutama setelah usia 45 tahun, pola makan sehat kaya serat, menjaga berat badan ideal, berolahraga secara teratur

Gejala: Perubahan kebiasaan buang air besar, darah dalam tinja, sakit perut, penurunan berat badan