Network
Bahkan jika Anda tidak bisa tidur siang, cukup tutup saja mata Anda dan rileks!
Pastikan untuk tidur siang HANYA selama 20-30 menit, jika melebihinya maka Anda akan sulit untuk terbangun atau justru akan merasa lebih lelah. Hal ini karena setelah 30 menit Anda akan masuk ke dalam fase tidur yang lebih dalam dimana jika terbangun pada fase ini, tubuh Anda akan merasa kaget sehingga Anda akan merasa lebih lelah.
Sementara fase tidur awal yaitu pada 20-30 menit pertama adalah saat kita berada dalam tahap tidur ringan, jadi bangun pada tahap ini akan mudah dan akan membuat Anda merasa berenergi.
Setelah Anda mengetahui manfaat dari Qailulah, tetapkan niat Anda untuk melakukannya karena manusia termulia, Nabi Muhammad SAW mencontohkannya.
Demikianlah cara produktif di bulan Ramadhan dengan memanfaatkan Qailulah atau tidur siang.***
