4. Jus Pepaya

Pepaya kaya akan enzim papain yang membantu mencerahkan kulit dan mengangkat sel-sel kulit mati. Buah ini juga mengandung vitamin A, C, dan E yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan regenerasi sel kulit. Pepaya juga mengandung likopen, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

5. Jus Tomat

Tomat kaya akan likopen, antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas. Likopen juga membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga elastisitas kulit. Jus tomat juga mengandung vitamin A, C, dan E yang bermanfaat untuk kesehatan kulit secara keseluruhan.

Baca Juga: Cara Pengolahan Daging Kurban Agar Empuk dan Lembut. Cocok untuk Sate, Gule, Hingga Steak

Tips Minum Jus Buah untuk Kulit Awet Muda

- Konsumsi jus buah segar buatan sendiri daripada jus kemasan yang biasanya tinggi gula tambahan.

- Minum jus buah 30 menit sebelum makan untuk membantu penyerapan nutrisi.

- Hindari menambahkan gula berlebihan pada jus buah.

- Konsumsi jus buah sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang.

- Kombinasikan konsumsi jus buah dengan gaya hidup sehat lainnya, seperti olahraga teratur, tidur yang cukup, dan mengelola stres.

Baca Juga: Wajib Dicoba! Cara Membuat Tahu Labu Kuah Santan Ala Tri Pujis Youtuber Masakan, Bikin Sehat Loh

Minum jus buah secara teratur dapat membantu memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk tetap sehat dan awet muda. Namun, perlu diingat bahwa jus buah tidak dapat menggantikan konsumsi buah utuh. Pastikan untuk selalu mengonsumsi buah-buahan segar dalam jumlah yang cukup untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.***